mama's roomメニュー
赤ちゃん抱っこでベビーダンス♪
赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしながら音楽に合わせてステップ♪ 産後の運動不足解消、寝かしつけにも効果的！！
今しかできない抱っこ。期間限定のベビーダンスで親子の絆づくり♪
講師：中島 理絵
子育てママの手しごと部
手軽にできる手仕事しごとで、ちょこっと集中、心リフレッシュ★
持ち物、材料は不要のワークショップ。消しゴムはんこやプラバンレジンetc．
お子さまのペースに合わせて少人数で手しごとしましょう！
講師：中澤 薫
見守り保育付きママヨガ
子連れOKのママのためのヨガです。
慌ただしい子育ての日々。
体と心をゆったりほぐして…
自分をぎゅ～っと抱きしめるようにヨガをしましょう。
同室にて、お子さまを見守るスタッフがついています。
講師： 岡田 ふみこ
運動不足解消バランスボールエクササイズ
カラフルなボールをつかって楽しくはずんじゃおう♪腰痛予防や産後の授乳や育児での肩こり緩和にも。
産後の骨盤調整もできちゃう万能ボール！心も身体もリフレッシュ♪
ママだけの単身クラス
お子さま連れOKのクラス
お選びくださいね！
講師：中島 理絵
筆文字＆パステル おえかき教室
ちょっとしたコツで、普段の文字が味のあるお洒落な筆文字アートに変身！
ふんわり彩りがキレイなパステルアートや
色とりどりのカラー筆ペンのおえかき も楽しみながら学べます！
集中して作品を仕上げる喜びと、この時代だからこその手書きを味わっていただけたら嬉しいです。
講師： 中島 知子
アルバムカフェ
撮り貯めた写真でアルバム作り♪
使い放題のたくさんの素材をご用意しています。
ママお一人でも子連れでもOK！
おしゃべりを楽しみながら想い出を形にしましょう！
講師： 鷹見 美穂
キットパスであそぼう！
お子様にも安心安全、水溶性チョークのキットパスを使って、毎月様々なモノづくりをします！
キットパスの使い方は無限大！
おえかきや手形足形 だけではないんですよ！
ぜひキットパスの魅力を味わいにいらして下さい。
講師： 鷹見 美穂
中島 知子
子育てママのおしゃべりサロン 『ママズカフェ』
子育てのちょっとした疑問。悩み。
日中誰かとお話ししたり、地域に育児仲間がほしい！
県外からお引越ししてきたママさん、妊婦さん。
みんな！育児に煮詰まったらここに来てね♪
ふらーっと気軽によれる居場所『ママズカフェ』
ご予約は不要です！さかつるmama's roomスタッフがおります。
※現在はお休み中です。