mama's roomメニュー
赤ちゃん抱っこでベビーダンス♪
赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしながら音楽に合わせてステップ♪ 産後の運動不足解消、寝かしつけにも効果的!!
今しかできない抱っこ。期間限定のベビーダンスで親子の絆づくり♪
講師:中島 理絵
子育てママの手しごと部
手軽にできる手仕事しごとで、ちょこっと集中、心リフレッシュ★
持ち物、材料は不要のワークショップ。消しゴムはんこやプラバンレジンetc.
お子さまのペースに合わせて少人数で手しごとしましょう!
講師:中澤 薫
見守り保育付きママヨガ
子連れOKのママのためのヨガです。
慌ただしい子育ての日々。
体と心をゆったりほぐして…
自分をぎゅ~っと抱きしめるようにヨガをしましょう。
同室にて、お子さまを見守るスタッフがついています。
講師: 岡田 ふみこ
運動不足解消バランスボールエクササイズ
カラフルなボールをつかって楽しくはずんじゃおう♪腰痛予防や産後の授乳や育児での肩こり緩和にも。
産後の骨盤調整もできちゃう万能ボール!心も身体もリフレッシュ♪
ママだけの単身クラス
お子さま連れOKのクラス
お選びくださいね!
講師:中島 理絵
筆文字&パステル おえかき教室
ちょっとしたコツで、普段の文字が味のあるお洒落な筆文字アートに変身!
ふんわり彩りがキレイなパステルアートや
色とりどりのカラー筆ペンのおえかき も楽しみながら学べます!
集中して作品を仕上げる喜びと、この時代だからこその手書きを味わっていただけたら嬉しいです。
講師: 中島 知子
アルバムカフェ
撮り貯めた写真でアルバム作り♪
使い放題のたくさんの素材をご用意しています。
ママお一人でも子連れでもOK!
おしゃべりを楽しみながら想い出を形にしましょう!
講師: 鷹見 美穂
キットパスであそぼう!
お子様にも安心安全、水溶性チョークのキットパスを使って、毎月様々なモノづくりをします!
キットパスの使い方は無限大!
おえかきや手形足形 だけではないんですよ!
ぜひキットパスの魅力を味わいにいらして下さい。
講師: 鷹見 美穂
中島 知子
子育てママのおしゃべりサロン 『ママズカフェ』
子育てのちょっとした疑問。悩み。
日中誰かとお話ししたり、地域に育児仲間がほしい!
県外からお引越ししてきたママさん、妊婦さん。
みんな!育児に煮詰まったらここに来てね♪
ふらーっと気軽によれる居場所『ママズカフェ』
ご予約は不要です!さかつるmama's roomスタッフがおります。
※現在はお休み中です。